《幸福的方法》泰勒·本·沙哈尔提到，幸福是一种能力不是一种状态。
把幸福分为四个象限的话 现在幸福、未来幸福、现在不幸、未来不幸
四种类型的人生
及时行乐（现在幸福未来不幸）
逃避痛苦，不愿意努力，得过且过，今朝有酒今朝醉；
孔乙己，吸毒者，网游上瘾者，夜店流连者，混日子的员工；
忍辱负重（现在不幸未来幸福）
不断努力，以为过了眼下的困难就会好；
以为只要怎么怎么样，就会过上快乐的生活；
累到死的企业家，不断追求权力的官员；
为了事业牺牲家人的人，咬牙准备高考的学生；
无助型（现在不幸未来不幸）
认为怎么样努力都没办法幸福的；
人生就是受苦的；
怎么也没可能改变生活的；
怨妇，抑郁症患者，永远痛苦，责怪自己和他人的人；
幸福型（现在幸福未来幸福）
既为未来努力，也懂得享受当下的人；
孔子，颜回，释迦摩尼，慧能，曼德拉，你身边积极又乐观的普通人
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