《肠内革命》16.消除便秘的实用方法—食用酸奶和腹部按摩

2020-02-29 17:28:5403:19 388
所属专辑:《肠内革命》
声音简介
腹部按摩对预防便秘和治疗便秘都很有效。虽然根据每个人的个体情况和体质‘效果会有所不同,但只要每天坚持做,效果就会慢慢显现。如果希望早上能顺畅排便,在前一天晚上睡觉前进行按摩,效果会更好。

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糙米,Cαu,粗糙。

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