春季养生-养肝和脾胃

通常来说，肝不好的人有几点表现：

1、皮肤暗沉有色斑、没有光泽

2、体重居高不下

3、皮肤毛孔粗大

调肝顺口溜：决明子、枸杞用6克，加上甘草用6克，胎菊配合用3克，每天代茶饮3次，肝部问题解决了。

调理脾胃4个字：温中健脾。

参考方剂：

 ［六君子汤］由人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏等药材组成；具有益气健脾，燥湿化痰的功效。

 ［二陈汤］由半夏、橘红、白茯苓、甘草组成；如有痰湿用此方。

    如果有湿无痰，可以用芡实、薏仁、红豆、大麦各6克，茯苓9克，橘皮9克，栀子3克，甘草6克，煮水喝，配合六君子汤一起调理。

    脚冰凉，可以用生姜、花椒泡脚，坚持3侯或者6侯，症状即可缓解。

万用药方（调理秘方，不可外传）：

［深度睡眠］

服药次数：一日一次，酌情可增加一次；

服药时间：每日21:00；

服药禁忌：服药前玩手机。

［大笑］

服药次数：不限，只要你笑的出来；

服药时间：无限制；

服药禁忌：假笑。