3D图训练可以培养观察立体图像的能力。不断的看3D图，就能够掌握使用眼睛看3D的方法，用这种方法翻书，可以把书中的信息不断地、无意识地吸收到脑子里。在速读训练时，这种3D用眼的训练非常重要。
下面讲解一下看3D图的步骤：
1.先放松你的眼球，做做眼保健操，眺望一下远处，或转动眼球......
2.选取3D图上方的两个点分别作为两眼注视的目标，然后像眺望远方一样对图画进行平视，使图画在你的视野中逐渐模糊起来。这时，你所注视的两个点会自然地分离成四个点。
3.轻微调整视线，将内侧的两个点合成一个点，即把上一步形成的四个点缩成三个点。这时图画中隐藏的立体图便会自然地呈现出来
简单地理解，就是像看1根手指成两根，起初训练，点自己可以画上去，练成以后点自己想上去甚至不用要点，也能看到
4.注意：看3D图不要把视线集中到图中的某一个点上！
5.重点：看图时，把屏幕拉近，近到像看书一样，否则你将事倍功半！（看3D是减缓眼睛视力下降的有效措施，并且只是看图时拉近屏幕，看完放回原位，不用担心近视）还有 最好放大图！放到全屏！
6.电脑上和书上看的方法都一样，大家可以到书店买书，或网上找更多3D图来训练。
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