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第三章共情第五节接纳力修炼术：共情

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第三章共情第五节接纳力修炼术：共情

2022-10-18 16:48:3103:19 31

所属专辑：接纳力

声音简介

共情四步走：1、共情孩子2、共情自己3、拥抱记忆4、坚守真实。练习说出孩子的感受，练习说出自己当下的感受，练习回到小时候的某个场景中说出那个时候自己的感受，留意记忆的碎片，扣问自己别人对自己的评价。

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