北方黑色，入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾。故病在谿（xī）。其味咸，其类水。其畜彘（zhì）。其榖豆。其应四时，上为辰星。是以知病之在骨也。其音羽。其数六。其臭腐。
——《素问·金匱真言》原文
第十一章
人的肾是与北方、黑色和谐共振的，豆能够补肾、固肾
第1讲：“北方黑色，入通于肾”---北方、黑色正好对应沉静、内敛，含而不露的肾
第2讲：“开窍于二阴”---人的两阴是与肾相通的
第3讲：“藏精于肾。故病在谿（xī）”---肾系统的精华藏在肾臓，发病多在身体小块肌肉的接缝处
第4讲：“其味咸”---咸味能润肾
第5讲：“其类水”---肾是属水的
·“元”“首”两字有什么区别
第6讲：“其畜彘（zhì）”---补脑髓最好的肉是猪肉
·阳气不足的男子吃猪脑容易阳痿
·吃排骨前掂量一下自己的阳气
·猪皮冻最能养人的皮和肤
第7讲：“其榖豆”---豆能够补肾、固肾（上）
·多吃米糊糊可以防癌
·肿瘤是你的身体长出的另一个“精”
18872697nwm
那是你们家那个地方人短命，我们这里古代短命是以60岁为标准，不满60岁死了叫短命鬼，不能入宗祠，所以60多岁寿命是常态，绝不是什么平均三十多岁
jennifer眉
老师笑起来特可爱，哈哈。而梁冬和老师的交流很自然，听起来也很顺，点赞！
嵯峨野
梁冬比较俗，徐大夫比较雅，但也许是分工不同，以期雅俗共赏
仙草不是草
节目排序好象有点乱啊。不是全部顺接的。
听友294988474
有关脚踝和有关刘翔的议论都不尊重人。
独善其身kb 回复 @听友294988474：
你太敏感了
1387689qecs 回复 @听友294988474：
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胡言_不乱语
这么深奥，为什么到民国为止，两千多年来的中国人都这么短命，大学究麻烦解释一下，谢谢！
18872697nwm 回复 @胡言_不乱语：
那是你们家那个地方人短命，我们这里古代短命是以60岁为标准，不满60岁死了叫短命鬼，不能入宗祠，所以60多岁寿命是常态，绝不是什么平均三十多岁
rfcyhn 回复 @胡言_不乱语：
你应该叫不胡言不乱语，少个不字，所以你就一直胡说八道胡言乱语
蒲草籽 回复 @胡言_不乱语：
中医这么深奥，民国时期的人这么短命，你扯中医干什么，你怎么不说日本大屠杀三十万没了，你不知道民国时期中国军阀混战土匪横行，战火不断，生灵涂炭，逃难流民死伤遍地，黄河决堤淹死饿死三四百万人，民不聊生，自相残杀内战不息，中医再深奥能救这些中国人的命吗？非黑即白呆子思想要不得。