什么是GI?如何选择低GI食品?

2022-09-10 23:12:2108:15 71
所属专辑:健康问答
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上次我们说到了造成肥胖的原凶——糖。

也知道选择低GI食物的对肥胖和糖尿病患者都具有非常重要的作用。

但很多人对GI还是不够明白?什么是GI?如何选择低GI食物?

什么又是减肥成功的关键呢?


常见食物的升糖指数和升糖负荷GI and GL for Common Foods




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