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戒者巛日行一善
二月份总结：一：（过年探亲）吃太多辛辣食物，自己探亲连开几天开小车（严重塞车），因为精神不集中（精力不足无法集中），就碰到、刮到人家的小车，是件小事，但当时因为害怕、心慌，我又没主见，特别的害怕。（肾主恐，恐伤肾。一点都没错，胆小如鼠）。最后全靠我的家人，他们坐在我的前后座位，叫我打保险电话说：“出险”然后跟着流程就搞定了，回来之后就睡不着觉，没有良好的睡眠，加上紧张、劳累，那晚就遗jing了。（我们是初一开年，初二开始探亲一直到初六才探完亲（亲戚实在太多了） 二：23号到现在月底29号天气非常之冷（农村不能跟城市里比天气，城市里暖一些，农村是比较冷一些的，整天下小雨。）也遗jing过一次。
上善若水_jsn
请问下各位学长几个问题： 1.凌晨一两点或两三点时有解手的行为起来了怎么办？还睡不睡呢？ 2.感觉做固肾功做久了腰会痛怎么回事？固肾功应该怎样做？做多少个，在什么时间段做？
听友225441390 回复 @上善若水_jsn：
起来继续睡，然后固肾功不要做太猛，柔和
听友105985698
会咬牙，明天开始踮脚尖
n0c8wawfvxzivryuxeel
大花加油
符说八道
您好！为什么是右侧卧呢？
听友224882092 回复 @符说八道：
左侧卧影响心脏的
符说八道 回复 @符说八道：
谢谢您啦
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张大花_
262115.5万
戒者巛日行一善
二月份总结：一：（过年探亲）吃太多辛辣食物，自己探亲连开几天开小车（严重塞车），因为精神不集中（精力不足无法集中），就碰到、刮到人家的小车，是件小事，但当时因为害怕、心慌，我又没主见，特别的害怕。（肾主恐，恐伤肾。一点都没错，胆小如鼠）。最后全靠我的家人，他们坐在我的前后座位，叫我打保险电话说：“出险”然后跟着流程就搞定了，回来之后就睡不着觉，没有良好的睡眠，加上紧张、劳累，那晚就遗jing了。（我们是初一开年，初二开始探亲一直到初六才探完亲（亲戚实在太多了） 二：23号到现在月底29号天气非常之冷（农村不能跟城市里比天气，城市里暖一些，农村是比较冷一些的，整天下小雨。）也遗jing过一次。
上善若水_jsn
请问下各位学长几个问题： 1.凌晨一两点或两三点时有解手的行为起来了怎么办？还睡不睡呢？ 2.感觉做固肾功做久了腰会痛怎么回事？固肾功应该怎样做？做多少个，在什么时间段做？
听友225441390 回复 @上善若水_jsn：
起来继续睡，然后固肾功不要做太猛，柔和
听友105985698
会咬牙，明天开始踮脚尖
n0c8wawfvxzivryuxeel
大花加油
符说八道
您好！为什么是右侧卧呢？
听友224882092 回复 @符说八道：
左侧卧影响心脏的
符说八道 回复 @符说八道：
谢谢您啦