这段时间，大家都返岗复工了。
但工作中出现了一个这样的现象：
重回“朝九晚五”之后，有些小伙伴很快就能恢复工作状态，“满血复活”！
而还有一些小伙伴可能就会感到精力不济，状态不佳，甚至动力不够。
这是为什么呢？
3月8号晚间，中科院心理学博士、四川省科协心理咨询专委会副主任、四川省预防医学会行为与健康分会委员黄煜，做客四川新闻广播直播间，为大家带来有关“心理复原力”的知识小课堂。
“心理复原力”，指的是能够从挫折中恢复原状，从失败中学习经验，从挑战中获得动力，以及相信自己可以克服生活中任何压力和困难的能力。
在这次的疫情中，大家或多或少都受到了影响，恢复的速度和程度也会因个体而异。
通常来讲，“情绪稳定性”和“性格内外向”是影响“心理复原力”的两大因素：
情绪稳定的人有较好的自我控制能力，通常不会采用偏激的方式处理问题，从而增加了复原的可能；反之，情绪不稳定的个体容易激动，易采取偏激的行为，使得解决问题的难度增加。
外向性格的人热爱交际，社交面广，当这类人遇到困难时，更容易得到朋友的帮助和支持，使其复原的可能增加；而内向性格的人比较沉默，不善于交流，这类人较外向性格的人有较少的支持和帮助，从而降低了“心理复原力”。
听到这里，大家是不是已经知道该如何提升“心理复原力”，让自己“满血复活”了呢？
最后，还有一句话送给大家，可以很好的体现“心理复原力”的作用，那就是：
“那些打不倒你的，终将使你更强大。”
在这全民一心、抗击疫情的时光里，为了有效疏导和缓解大家可能出现的负面情绪和心理问题，四川新闻广播FM106.1全新打造心理防疫特别节目《防疫“心声”》，2020年2月17号起每晚21点15到22点，权威的心理专家将做客直播间，为您剖析、疏导与答疑。
如果您有任何关于心理防疫的问题，欢迎关注“四川新闻广播”微信公众号，以语音或者文字的形式发送您的问题，或者每晚在我们节目的直播期间，也就是9点15到10点，拨打85982561，我们将在线为您提供帮助。
与此同时，我们也开启了“心理疏导公益计划”，诚邀心理辅导专业人士加入，希望您通过“四川新闻广播”微信公众号与我们取得联系，让我们一起用声音传播温暖，用温暖救治人心。
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