004 如何挑选人体减肥所需的高蛋白食物

2020-03-09 18:00:1202:05 80

声音简介

肥胖的危害非常多，首先肥胖可以导致多种慢性、非传染性疾病的增加，如常见的心血管疾病包括高血压、高血脂，而且容易引起脑梗塞、心肌梗塞等情况发生；

其次是内分泌相关疾病，如糖尿病、高尿酸血症等，肥胖程度越高，糖尿病、高尿酸血症发病率越高；最后肥胖的人容易骨性关节炎、不孕症等；

肥胖症可出现呼吸困难，骨折风险也会增高，还可能出现脂肪肝或者增强肾脏负担，出现肾功能损害。

因此健康减肥，科学降体重变得尤其重要。

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