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听友283262174
求教，谢谢！ 我念高中时，就跟自己说： 你能集中精力专注的学习，所以学习效率非常高，学习成绩也很好。但是过了一个学期，偶然的感觉到精力不那么精中了，我自己就认为我不能高效的集中学习了，这种想法我一拿起书本就有，往往在专注学习的时候，忽然就想起来我不能专注集中精力，马上注意力就焕散了，这种现象持续了很长的时间，虽然也在看书学习，但效果并不好。请问专家，如何找回我的高效注意力？多谢！
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听友283262174
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凤在江湖_盼盼
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