好好睡一觉比什么都重要

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by：朗读者阿慧

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您好听友，这里是"好好睡觉Bar"，我们的一生中至少有1/4的时间都在睡觉。在快节奏的当下，高质量的睡眠，对你我来说应该是最幸福的奢侈品吧！来吧，让我带你走入“...

by：亿尔

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愿如月，愿如星一醒来，发现自己穿到了很火的一本小说《我是修真第一大佬》的两个女配凤清黎、凤清霞的身体上。两个女配遇到了生死危机被主角（方染雪），被女主邀请到...

by：米荼花飘幽香四溢

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本专辑选取睡眠相关专业书籍精华部分，睡教你用小睡、伸懒腰、打哈欠、呼吸、饮食、晒太阳、运动这些日常点滴小事，来打造真正适合自己的睡眠法。让你用更少的时间、精力，...

by：靓小祺

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在繁忙而充满压力的现代生活中，良好的睡眠质量变得尤为重要。正念冥想是一种奇妙的方式，帮助你舒缓身心，放松压力，改善睡眠，让你在每个清晨醒来时感受焕然一新的能量。...

by：倾伴心理App

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动听古典音乐合集

by：歌单精选集

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这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好，我是欣梦姐姐，在催眠行业摸爬滚打3年，曾经的我，倍受失眠的痛苦和折磨，能够深刻体会到那种绝望的感觉，尝试了各种各样的办法...

by：整体调理柳老师

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这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好，我是欣梦姐姐，在催眠行业摸爬滚打3年，曾经的我，倍受失眠的痛苦和折磨，能够深刻体会到那种绝望的感觉，尝试了各种各样的办法...

by：整体调理柳老师

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这里有关于对睡眠的探索过程和成果，有爱自己早睡团创办人妙妙老师3年来带领千余人实践的故事，有结合易效能时间管理践行的感悟和创造。可能，也会有你的声音。欢迎所有对...

by：陈妙华_妙妙

12.1万

今晚只愿你梦里出现长颈鹿以后的梦以后再做吧今晚只愿你梦里出现小飞象以后的梦以后再说吧

by：林的边缘