一、真实案例:家庭、副业、职场都是练习场把家庭、副业和职场都当成练习场,整合起来运转,而不是分割成彼此割裂的部分。“尽管看起来我做了很多事情,很忙碌,但实际上就是在围绕这三个关键词展开,所以我是忙而不乱的。”不忧过去,不惧未来,停止内耗。看不见的情绪内耗才是吃掉效率的罪魁祸首。
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