排汗、排尿和排便

2020-03-11 15:32:5000:59 76
声音简介
人的身体主要通过三种途径排泄这些毒素和废物:
排汗、排和排便。

喝下足够的水、摄入富含纤维的食物、每天至少大汗淋漓一次,
对你非常重要。

因为你不仅需要给你的身体提供养料,
你也应该帮助你的身体排毒。

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