桩

1.2万

by：爨爨yuanyuan

2157

by：派大星202205

4.6万

by：感恩爱喜悦

4万

by：紫色星辰66

94万

by：千百度6808

25.2万

by：程_0i

20.7万

by：小小书童话中医

8088

无极桩养生桩是养生，练习太极拳，形意拳的基础功法，百会穴和会阴穴在一条直线上，吸天地之灵气，养浩然正气。

by：听友231043924

27.9万

by：女兵归山

3238

太极桩又名混元桩，是指在无极桩站立的基础上，腹部内气较前段时期充盈，配合束肋合腹，小腹的关元、中极二穴共同内敛纳气，冲震命门穴。站桩功是传统武术内练能力的基础。...

by：金桔果课堂