【大话营养】第1期：每天需要多少热量？

听友102240413

三大营养素比例：碳水化合物：蛋白质：脂肪＝50-60%：10-15%：20-30%

听友102240413

三大提供热量的：碳水化合物，脂肪，蛋白质

女性健康管理咨询师

很喜欢主播于老师讲解的，说的特别透，很好的理解。

胡杨林640131

1千卡等于4.18千焦尔

蓉逸831

1000卡等于1.48焦