结语:必听

2020-03-19 18:58:3101:36 13.4万
声音简介

冥想是一种心理治疗方法,可以使我们专注到自己的内心,最大的好处是一种放松方式,可以缓解紧张、压力和焦虑的心境,可以暂时隔绝与周围的纷乱,还有使我们觉得有压力的环境,沉浸到自己的身体、呼吸里面去。在睡前做冥想,可以消除因身体紧张而引起的思维混乱,从而帮助入睡。愿大家每天都能好梦。


用户评论

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瞌睡之猫

昨天听了这个

听友392472091

没有听完过,都是刚播没几分钟就睡着了。

暮眠Fm

非常喜欢你的声音

纳兰美容

确实很有效,我每天都是听着入睡

纳兰美容

每天听,帮助睡眠

海阔天空有声

非常好的催眠节目

Wendy694

很喜欢,感谢!

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