预防产后脱发有很多种但先考虑分娩以后身体虚弱的原因。要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠都是有帮助的。
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