瑜伽分享

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by：阿黛之声

2.4万

适合谁听：所有人瑜伽不是为了减肥，是静心哦！任何事都有利弊，取长补短吧！记录瑜伽，每天修身塑型一点点！

by：橙丹

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初级的瑜伽可以看做是一种体育锻炼，高级的瑜伽则是一种心灵的修行。它可以修身养性、平静内心，增强抵抗力，改善个人情绪，调节生理平衡，教会你放下烦恼和执著心，达到身...

by：叶梳晨

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by：乘风破浪的精灵姐姐

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by：林钦钦yoga

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听瑜伽这张专辑讲述了瑜伽故事.体式.瑜伽技能以及瑜伽生活等，让更多的朋友了解瑜伽。瑜伽是一种包括运动体操.心灵开发.个人卫生.健康饮食在内的一整套健身方法。希望...

by：瑜伽易敬

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从事瑜伽、舞蹈行业多年

by：东方舞莹瑜伽

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瑜伽不单单是几个动作，瑜伽就是人生缩影。当我们慢慢体会瑜伽的时候，我们就回归了生活。

by：大鱼_于光波

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艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制的经验，不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想更深一层地探索这门整体学问，本书都可以为你提供有效指导

by：我是小闫闫闫

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这是我经过十年以上的瑜伽练习，和六年以上的培训经历后，现场录音的教培片段。因为只是音频，不可能完整展示过程，供有经验的同行和练习者交流学习。欢迎沟通，互相交流！...

by：张亮不再烫