如何缓解因“强迫性思维”带来的焦虑和烦躁?

2024-04-01 10:39:5406:39 3万
声音简介

主播:璐昕  

作者 :璐昕

心灵成长、自我探索、心理咨询 /商务合作添加微信:lulu_lee127



我们每个人生来都不完美,而我们也要坚信每一个人生来都是原本美好的。不完美的部分也是来帮助我们完善自己的,想要幸福的生活,就要学会与我们的每一个部分和谐相处。


学会接纳自己的不足,欣赏自己的长处,做最真实的自己,也努力成为自己理想中的样子。


用户评论

表情0/300

1569579phby

我们能够给予别人的 都是自身所拥有的

瘦了40斤的锦鲤

我还好没有强迫症

啤酒鸭羊肉串

最近做什么都提不起来兴趣 低落 我工作都很燥乱! 成天胡思乱想 !我很想去运动 近期也一直没有 感觉从过年到现在基本上每天都没笑过! 我真想快点走出来 可自己对于工作 怎么那么心不静呢!!!!!

安宝兒

早上起来听,晚上睡觉前听,在不知不觉中,好像已经离不开你了。。。离开了就会焦虑😚

然然要向上

临近上班就会开始焦虑 平时也很害怕闹钟响 怕自己睡过头 害怕很多……

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