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希望能够支持到身处过分焦虑困惑之中的人,支持到理解自己为什么会焦虑、看清焦虑的根源,直面自己的焦虑。知道如何做才能支持到自己轻松、自在...
by:听友61463659
添加助理喜悦号码18882057009,进群,微信公众号:焦虑心理讲座失眠焦虑症躯体症状惊恐发作抑郁症强迫症
by:雪琼心理破解焦虑
冥想,英文是meditation,是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想...
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抑郁(症)伴随的想法,其核心主题是“不足”和“无价值”,这种思维方式可以被无限地移植到任何情境中,在不知不觉中,我们可能会带着一种非常确定的信念,即我们遭遇到的...
by:惟哥的冥想笔记
冲破焦虑的枷锁,寻找淡定的人生,在冥想中轻松与心灵对话,给情感一些空间,遇见更好的自己
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加我微信17353413343,进公益学习群。文心老师是道家弟子,实修开悟者,觉醒拼图创始人。从小研究易经国学,打坐修行,对各种经书深入领悟和精准的解释,不断向...
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我们生活在世间,往往面临诸多的不如意,比如,生活的平淡、工作的压力、人情的冷漠、婚姻的痛楚……很多时候,都被烦恼束缚,苦不堪言,痛不欲生。为什么有这些心理状态?...
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7天快速改善焦虑|正念改善焦虑冥想|冥想静心放松大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:7天快速改善焦虑通过这个专辑的练习将会帮助我们改善焦虑,静心放松给自己一个内...
by:墨心岛屿
和Headspace一起开启冥想之旅,深吸一口气,感受、接纳、专注、守静,关注并且爱护自己。正念冥想可以帮助我们专注在当下,减少对未来的担忧,从而缓解我们当下的...
by:和铃雪
东方禅施威
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简介:空山书院云私塾即是通过云端的方式,了解并学习空山书院的那份智慧。云私塾开创6大板块:分别是和谐家庭、健康禅养、生活美学、女子学堂、国学禅修、禅商智慧。这六大板块涵盖我们生活的方方面面,并且每个版块都有相应优秀的导师,一起传承这一份东方的智慧、健康、美。5G时代的到来,同样影响我们的学习方式,空山书院云私塾正是在这样一份感召中,推出我们的线上课程,继续连接属于东方的能量。
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