06（戌时19-21時 心包经当令 亥时21-23時 三焦经当令）-火音(徽声)主理内分泌系统

五音五行與五臟的關係

日常生活中如果唱歌不好，就會說：“我五音不全。”這裏的五音不全就是指中國古老的五音音階，五音又稱五聲，即：宮商角徵羽。“五聲”一詞最早出現於《周禮。春官》：皆文之以五聲，宮商角徵羽。而“五音”一詞最早出現於《孟子。離婁上》：不以六律，不能正五音。

在我國古代哲學中，很多事物都是與五行學說有關聯，如五音，五色，五穀，五臟等均與五行有相生相應。五音與五行和人體臟器的關聯有很多論述和實際應用。現在在我國很多地方依然有五音戲，五音說唱等曲藝。

《黃帝內經》等古老的醫書，就記載了五音對疾病的影響。這些治療方法與西方發展的音樂治療有些暗合之處。

古人說最好的作曲高手必定是善於調和五行的高手。因為在我們傳統醫學中，五臟可以影響五音，五音可以調節五臟。宮商角徵羽，五音調和搭配，就成了一套養生大典。古代士大夫階層，“琴棋書畫”養生術中，琴排第一位，也說明在修生養性方面，音樂最有力量。

中醫的經典著作《黃帝內經》，兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更說，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純粹是為了娛樂，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性，頤養身心。百病生於氣，止於音。

我國古代的音樂和現在有所不同，只有五音：宮商角徵羽。這五個音階分別被古代傳統哲學賦予五行的屬性：木（角），火（徵），土（宮），金（商），水（羽）。音樂可以深入人心，在中醫學中，音樂可以感染，調理情緒，進而調理身體。在聆聽中讓曲調，情志，臟器共鳴互動，達到動盪血脈，通暢精神和心脈的作用。生理學上，當音樂上的振動和人體內的生理振動（心率，心律，脈搏，呼吸，血壓等）相吻合時，就會產生生理共振共鳴。這就是五音療疾的身心基礎。

百病生於氣，這個“氣”不僅是情緒，五臟的髒氣也包含其中。根據每個人自身的身體結構不同，五臟在臟器上的差異，配合不同的音樂，就可以使用五音防病，養生。當然我們並不是用某個音去調理某個臟器，而是運用五行原理，使他們相生，相克，又相互制約，五音搭配組合，適當突出某一種音來調和身體。

用樂如用藥

在繁體字中，樂藥療三字同源，音樂與藥物，治療具有天然的聯繫。音樂可以舒體悅心，流通血脈，宣導經絡，與藥物治療一樣，對人體有調治的功能。

音樂有歸經，升降浮沉，寒熱溫涼，具有中草藥的各種特性。而且音樂需要炮製，同樣的樂曲可以使用不同的配器，節奏，力度，和聲等等，彼此配伍，如同中藥中有君臣佐使的區別一樣。

用音樂治療也有正治，反治。讓情緒興奮者聽憂傷的樂曲，是最常用的方法。還可以讓樂曲和情緒同步，幫聽者宣洩過多不良的情緒。例如用如泣如訴的樂曲帶走悲傷，用快節奏的音樂發洩過度興奮的情緒。

五音的陰陽五行體系：

五行：金，木，水，火，土

五臟：肺，肝，腎，心，脾

五音：宮，商，角，徵，羽

五竅：鼻，耳，舌，口，心

中國音樂追求的：清，靜，淡，遠的意境。與中醫學提倡的“順應自然，恬淡虛無”的法則，如出一轍。

心——五臟中的君主

心臟通常不會偷懶，它一刻不停的搏動完全符合屬於火的特性，心臟掌控著血液和精神的迴圈。然而，現實的生活和工作壓力，不斷在減少的睡眠，很少運動的身體·······無一不在傷害著我們的心，所以很容易引起心臟系統的不適。心常見的不適有：失眠，心慌，心胸憋悶，胸痛，煩躁，舌尖部潰瘍。

屬心的音階徵音，相當於簡譜中的“5”。徵調式樂曲，熱烈歡快，活潑輕鬆，構成層次分明，性情歡暢的氣氛，具有火之特性，可入心。

最佳曲目《紫竹調》。心氣需要平和。這首曲子中運用屬火的徵音，和屬於水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至於過旺，補火又不至於水氣過涼，利於心臟的功能運轉。

最佳欣賞時間21:00——23:00。中醫最講究睡子午覺，所以一定要在子時以前就要讓心氣平和下來，過早過晚聽都不太合適。

肝——五臟中的將軍

肝比較喜歡爽朗，豁達。我們如果長期被煩惱的事情所困擾，肝就會使我們體內的本該流動的氣處於停滯狀態，時間稍久，時間稍久就會逐漸消耗肝的能量，產生種種不適。

肝常見的不適有：抑鬱，易怒，脹痛，口苦，痛經，舌邊部潰瘍，眼部幹澀，膽小，容易受驚嚇。

屬肝的音階角音，相當於簡譜中的“3”。角調式樂曲：有大地回春，萬物萌生，生機盎然之感，曲調親切爽朗，有木之特性，可入肝。

最佳曲目《胡笳十八拍》。肝順需要木氣練達，這首曲子中屬於金的商音元素稍重，剛好可以克制體內稍多的木氣。同時曲中委婉的配上了較為合適的屬於水的羽音，水又可以很好的滋養木氣，使之柔軟，順達。

最佳的欣賞時間是：19:00——23:00。這是一天中陰氣最重的時間，一來可以克制較旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個時間旺盛的陰氣滋養肝，使之平衡，正常。

肺——五臟中的宰相

肺在身體裏是管理呼吸的器官，全身的血液裏攜帶的氧氣都要通過肺對外進行氣體交換，然後再輸送到全身各處。也正是肺和外界的接觸頻繁。所以污染的空氣，各種灰塵，致病細菌，會在你身體稍差的那一刹那，佔領你的肺。肺的各種不適有：咽部潰瘍疼痛，咳嗽，鼻塞，氣喘容易感冒，易出汗。

屬肺的音階商音，相當於簡譜裏的“2”。商音調式樂曲風格高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有金之特性，可入肺。

最佳曲目《陽春白雪》。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調高昂，包括屬於土的宮音和屬於火的徵音，一個助長金肺，一個平衡肺氣，再加上屬於肺的商音，可以通過音樂把你的肺從裏到外徹底的梳理一遍。

最佳的欣賞時間為：15：00——19:00。太陽在這段時間裏開始西下，歸於西方金氣最重的地方，體內的肺氣在這個時段比較旺盛，隨著旋律，一呼一吸之間，裏應外合，事半功倍。

脾——五臟中的後勤部長

脾是我們身體裏最重要的能量來源，身體所需要的能量，幾乎都來自脾胃，經過食物的消化吸收，才能轉化成能量被各個臟器吸收。暴飲暴食，五味過重，思慮過度等都會讓我們的脾胃承擔過重的負擔。

脾常見不適有：腹脹，便稀，肥胖，口唇潰瘍，面黃，月經量少色淡，疲乏，胃或子宮下垂。

屬脾的音階為宮音，相當於簡譜中的“1”。宮調式樂曲風格悠揚沉靜，淳厚莊重，有如土般寬厚結實，可入脾。

最佳曲目《十面埋伏》。脾氣需要溫和，這首曲子運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節奏的進行食物消化和吸收。

最佳欣賞時間為進餐時，或餐後一個小時內欣賞，效果比較好。

腎——五臟中的儲蓄機構

腎在身體的五臟之中，被認為是人體的儲蓄機構，我們身體裏所有其他臟器產生的能量，在滿足日常消耗後，都會把多餘的能量轉存到腎中，將來身體裏其他器官缺少足夠的能量時，通常會從腎中抽調。長此以往，腎中能量總的來說還是是處於匱乏狀態的。

腎不適有：面色暗，尿頻，腰酸，性欲低，黎明時分腹瀉。

腎五音音階為羽，相當於簡譜中的“6”。羽調式樂曲風格清純，淒切哀怨，蒼涼柔潤，如天垂晶幕，行雲流水，具有水之特性，可入腎。

最佳曲目《梅花三弄》。腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理，反復的，逐一的將產生的能量源源不斷地輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕鬆。

最佳欣賞時間是7:00——11:00。這段時間在一天裏是氣溫逐漸走高的一個過程，人和大自然是相互影響的，在這個時間段，太陽在逐漸高升，體內的腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召，如果這時能夠用一些屬於商性質的金音和屬水性質的羽音，搭配比較融洽的曲子來促使腎中精氣的隆盛。

調理失眠請聽《平湖秋月》，舒曼的《夢幻曲》，莫紮特的《催眠曲》，門德爾松的《仲夏夜之夢》。

解抑鬱聽《喜洋洋》，《江南好》。

除悲愴請聽海頓的《創世紀》，柴可夫斯基的《第六交響曲d小調——悲愴》，貝多芬的《第五交響曲C小調——命運》。

振作精神請聽《金蛇狂舞》、《步步高》。

去煩躁請聽《梅花三弄》，《塞上曲》，《空山鳥語》。

促進食欲請聽《花好月圓》，《青春舞曲》。

降血壓請聽《平湖秋月》，《雨打琵琶》，《春江花月夜》。

本文來源網絡：https://blog.sina.com.cn/s/blog_b1cadcdc0102vnzl.html

中國五行能量養生音樂簡介

中國醫學界對於音樂產生的養生療效，也有廣泛的研究。根據《黃帝內經》的學說，中國五音（宮、商、角、徵、羽）的特性，正好與五行（金、木、水、火、土）有不謀而合之處。《黃帝內經》說：“天有五音，人有五藏；天有六律，人有六腑。”又說：“角為木音通於肝，徵為火音通於心，宮為土音通於脾，商為金音通於肺，羽為水音通於腎。”它說明了五音、五臟和氣的五種運動方式的內在聯繫。那麼，要如何才能讓五行能量協調？對中醫而言，天地有五行（木、火、土、金、水），人體有五臟（肝、心、脾、肺、腎），音樂也有五音（角、徵、宮、商、羽）。而音樂的五音、人體的五臟和天地的五行，又是相互對應的。這種相互作用，使五音通五行，對五臟起到不同的調理作用。因此，音活血脈，統精神，而和正心也。

樂章介紹：

《火》——主理內分泌系統

“火”是依據針對心經、小腸經而設計的經絡養生音樂。以具有活潑跳動感的樂器，彈撥出甜美而活力上揚的旋律，調製出如太陽般溫暖明亮的火系能量音樂。其具有固守元氣，幫助人體吸收的特性，可適當減輕胸悶、心慌和吸收不良等病症。

《金》——主理呼吸系統

“金”是依據針對肺經、大腸經而設計的經絡養生音樂，音樂採用鈴、鑼、古箏、長笛等樂器為主旋律，以簡潔悠遠的旋律，調出清淨收斂中具有遼闊視野的金系能量音樂。其具有收斂、料理氣血之功效，以防止元氣消耗。

《木》——主理免疫系統

“木”是依據針對腸經、膽經而設計的經絡養生音樂。音樂使用笛子、蕭、古箏作為基調的有緣旋律，仿佛穿透密林穿透出絲絲光縷，再配合些許鳥鳴，調出清幽婉轉的木系能量音樂。其具有養血、安眠的功效，能適當減輕血流不暢、心腎不交。

《水》——主理循環系統

“水”是依據針對腎經、膀胱鏡而設計的經絡養生音樂。音樂選用音色較為低沉的深遠的樂器——蕭，配合流水風竹之聲調制飄蕩流動的水系能量音樂。其具有蔵精、潤燥、舒緩腦部壓力的功效，利於舒緩元氣損傷和偏頭痛。

《土》——主理消化系統

“土”是依據針對脾、胃經而設計的經絡養生音樂，音樂以充滿沉穩風格的大提琴為主奏，在陳毅凝聚深層能量的特殊氛圍，調出根植於大地的土系能量音樂具有養胃、滋補、助消化、增強肌肉能力的作用，以防治胃寒、上火、精神疲勞。

五行與二十四時對照表

子（鼠）時 23:00-01:00 木音 膽經當令

丑（牛）時 01:00-03:00 木音 肝經當令

寅(yín)（虎）時 03:00-05:00 金音 肺經當令

卯（兔）時 05:00-07:00 金音 大腸經當令

辰(chén)（龍）時 07:00-09:00 土音 胃經當令

巳(sì)（蛇）時 09:00-11:00 土音 脾經當令

午（馬）時 11:00-13:00 火音 心經當令

未（羊）時 13:00-15:00 火音 小腸經當令

申（猴）時 15:00-17:00 水音 膀胱經當令

酉(yǒu)（雞）時 17:00-19:00 水音 腎經當令

戌(xū)（狗）時 19:00-21:00 火音 心包經當令

亥（豬）時 21:00-23:00 火音 三焦經當令