如果您现在就想改善睡眠质量,邀请您找到一个安静、干净、整洁的空间,关上窗帘和灯光,手机静音,并告知身边的人请勿打扰,这很关键,否则不仅会打扰到您美妙的体验,还有可能会惊吓到您,因人在放松状态下会非常敏感。
如果您身边有紫色的活力平衡油,也请您缓慢的将它涂抹在太阳穴两边轻轻的按摩1分钟、然后涂抹在耳朵两边,最后涂抹在您的发尾上,它可以更快速帮助您进入西塔脑波,进入深度睡眠。如果没有,可以到您身边的彩虹之门能量坊咨询,那里有非常专业色彩疗愈师为您服务;当然您也可以在家里摆上紫色的花!如果您已是长期顽固性睡眠障碍,请您务必先咨询专业的疗愈师!
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