野马结局，学会控制情绪

2020-03-30 21:41:4510:37 42

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管理人生，始于管理情绪！

此时，想必有人会问：那你说了这么多，具体到底应该如何控制呢？

其实每次被问这种问题，我都比较无奈，我们往期经常讲的：要修心、要扩容、要忍耐、要包容，等等这些，都没有一个固定的方法，非要说一个固定的方法，就是刻意！也就是古人说的，克己。

这有点像减肥，人们真正缺乏的，并不是减肥的方法，而是减肥的意愿、决心，还有减肥的重要性。如果我们知道重要性了，或者想做了，我自然就会思考方法、寻求方法、请教方法，而不是质问方法。对暂时还未生出意愿的人，再好的方法，他们也不会去落实。

所以，我们还是要继续讲，
讲什么呢？
控制情绪的重要性。
～～～～～～

我们可以试着举例：
如果我们把人生，比喻成一场篮球赛，那么，控制情绪，就如同控制篮板球。

在一场比赛中，控制篮板有多重要，想必我就不用多说了，不过，因为我们的读者中，女士占有七成，我不知道读者们对篮球规则了解多少，因此还是解释一下：篮板球是指，当运动员投篮没有投进时，篮球碰到篮筐后弹出来的球，就叫篮板球。

我们的人生，难免会遇到不顺心的事，从而生出各种情绪，这些情绪就像那些没有投进，反而又弹出来的篮板球一样多，这比野马遇到蝙蝠的几率要大得多了，所以我们常说：不如意事常八九。

而此时，当我们看到球没投中时，是陷入失落与消极的情绪中无法自拔呢？还是认为这是第二次机会，赶紧去抓住那弹出的球呢？

要知道：能够控制篮板球的人，就能控制整场比赛。虽然控制比赛，不代表就一定能赢得比赛，但是这会大幅度增加赢得比赛的几率。

因为我们从被动，变成了主动。

同理，人生也是一样，能控制这些情绪的人，才能控制自己的人生，让人生从被动，转为主动。

而唯一不同的是，在这场名为「人生」的比赛中，对手并不是他人，而是自己。所以，人生的输赢，并不是看分数，而是看控制率。

控制率高，你就战胜了自己。

也正因如此，所有情绪，都是机会，无论是因自己的过失，还是他人的过失，都可以成为我们的机会，提升自己情绪控制力的机会，让我们成为情绪的主人的机会，赢得「人生」这场比赛的机会，以及，战胜自己的机会。

如此，我们才有望成为
人生赛场上的MVP，不是吗？

与君共勉！！！

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