“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
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旭芳0觉醒解脱自由
感恩
开心麦立
感恩老师！
成都永欢omni催眠师
背景音乐好好听，老师，是什么呢
Tracy4642
感谢主播温暖的陪伴，谢谢🙏🏻特意洗了手来写点个人“感悟”吧！一开始听这本书时，并不是寻求自我救赎，只不过是因为翻了英文版的书后产生了兴趣！自己有幸福的家庭，收入不错且体面的工作，现今还能有机会继续升造读硕士！从小到大没有受过排挤、歧视、伤害，就这么个自信的我在面对镜子里的自己时，一句“我真的爱你！”让我发现自己并不是真的爱自己，尽管能够脱口而出，但从眼神里看到的是敷衍，不真诚！感谢这本书，我想镜子练习将会是我往后余生每天的必修课，希望早日看到那个真正爱自己的我！共勉，大家~🌹☕️
玥好666
感恩遇见