回到当下能量冥想

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我称它为回到当下的实践操作手册，简练地说出了如何禅坐，如何在日常生活中正念，如何在遇到沮丧、掉举、懒惰与烦躁等情绪时对治，“训练与净化心灵、回到当下”能引导更清...

by：菩提龙印

11.2万

通过冥想，回到当下。

by：听友37562011

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by：Jenny_smart

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by：君君智慧说

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在人类文明史上，会时不时的出现一本书来转变我们的生命，并把我们提升到一个全新觉知层面。《回到当下的旅程》就是这样一部著作。本书的作者以完美的精准度，指导读者沿着...

by：上古劦劦和

5万

《回到当下的旅程》用最简单的方法，让我们的头脑安静下来。学习正确释放、表达我们的情绪；脱离执着；释放压抑的过去；爱自己，接纳自己。温柔的活在幸福的当下。这是一...

by：念波堂_鸿轶

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《回到当下的旅程》是一本关于觉醒的综合性指南。在书中，李尔纳讲述了他的觉醒两步法。首先，掌握临在的艺术，其次，熟练驾驭你的头脑和Ego。对于我们要从根本上解脱所...

by：茜读

3.7万

作者：李尔纳·杰克伯森，翻译：张德芬，郑羽庭。

by：洁懿读书汇

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by：逃城里的人

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听音频的时候也让自己尽可能多的保持临在状态

by：BERNICE