什么是僵硬?导致僵硬的原因有哪些?

2020-04-04 23:50:4812:34 107
所属专辑:关于瑜伽
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僵硬是指肌肉紧张变硬使血液循环变差,老旧的血液滞留在肌肉内“淤血”的状态。正常的肌肉柔软而富有弹性,这样的肌肉有血管通过而且能不断地供应氧气和营养素。

用户评论

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差点迷路了

老师,为啥有些人整个身体肌肉都很僵硬?瑜伽伸展放松就可以使其肌肉恢复柔软弹力吗?

阿万918 回复 @差点迷路了

个人整体僵硬的原因有很多,比如先天体质原因、饮食习惯、呼吸习惯、运动量等等都有关系;瑜伽体式伸展的主要是韧带筋膜部分,韧带筋膜舒展了,肌肉才容易被作用到

差点迷路了

老师,什么时候可以讲下OM 唱颂吗?

阿万918 回复 @差点迷路了

同学您好!好的,近期会分享om唱诵,谢谢关注

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