当外界的声音与我们体内的水达到共振时,人体的器官、生理机能、乃至情绪,都会受到影响。
什么样的声音能达到疗愈的效果呢?是大地之母给予我们的资源——大自然的声音。比如海浪声:海浪声波频率大约是 12Hz,这个频率正好与人类平静的脑波(alpha 波)频率相似。因此双耳聆听海浪声时,脑波会与海浪声产生共振,达到稳定身心状态的效果。
比如雨声,淅淅沥沥的雨声是一种重复、单调却不刺耳的白噪声,却屏蔽了很多不规则的噪音。人在特别安静与特别嘈杂的环境下都会睡不着,但是在相对舒缓、有规律的声音环境下会很容易入睡,并易作一个香甜的梦。
当你难以入眠,心情浮躁,无法专注时,不妨听听这些自然的声音,自然的力量会帮助你安静下来。
曙光霖
听了70个小时,还不错
染绘酱_贩卖星尘铺
为什么我放着听,家人总想把它关上💦
古城煙沙_
这个是真舒服
justonegy82
整个人都立刻安静下来,很喜欢,谢谢上传。
南旋_
好舒服