最近听很多人说开始上班了，想每天自己带便当，但又怕麻烦。其实我经常会在周末的时候做好一周的午餐便当，好好计划一下就能既节省时间又搭配均衡，有点类似于最近很流行的“meal prep”概念。视频里有如何选食材、节省烹饪时间，以及要怎么保鲜的一些小技巧。另外大家有什么想看到的主题便当，可以评论区告诉我，我会根据你们的留言来拍下期节目~
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Atopos鱼忱
何止是正常上学！我写作业差点没把手写断T_T
小鹿姐姐215850975
丶Jantleman
我感觉一周会不会放得太久了，晚餐把明天的准备好就可以了吧
qtqt1
你太牛了，谁娶了你谁幸福
Atopos鱼忱 回复 @qtqt1：
阿曼达已经结婚啦(≧▽≦)你可以百度搜一下
渡阳阳
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