孩子不太会用积极的方式来表达他们的感受，他们既不会享受好情绪，也不会处理坏情绪。了解他们的情感，对于他们今后应对生活的挑战，表达和体验生活中的喜悦，是第一步，也是非常重要的一步。本书探讨了一系列孩子们会经历的基本感受，有比较简单的“兴奋”，也有比较复杂的“愤怒”。给情绪贴标签孩子往往从父母身上学到关于情感的问题。关于情感，你可以教给孩子最重要的内容之一，就是给情绪贴标签，也就是说出它们分别叫什么。这听起来很简单，但它是理解所有情绪的基础。孩子经历各种情绪，真实地感受这些情绪，但有时他们并不知道这些情绪叫什么。做孩子的榜样向孩子传授情感问题的另一种方法是做孩子的榜样。孩子会观察你如何称呼自己的情绪，看你怎样以适当的方式表达自己的情绪，并在紧张时怎样控制自己的情绪。他们还会观察你如何评论别人的感受。换句话说，情感问题成为你和孩子交流的一部分。这就像你一有机会就教孩子字母、数字或者动物名称一样。读书和交谈《害羞的面条和兴奋的鸡蛋：儿童情感菜单》这本书的使用方法有很多种。虽然这可能不是一口气就能读完的书，但是孩子们会非常愿意听你花几个晚上给他们读这本书，或者他们自己阅读。小孩子，甚至大一点的孩子都非常愿意与父母一起读书，亲子阅读常常为孩子和家长提供了绝好的交流机会。学习管理情绪孩子可能无法理解情绪中的细微差别，管理自己的情绪对他们来说尤其困难。即使像“开心”这样积极的情绪，如果变得过度，也需要管理。《害羞的面条和兴奋的鸡蛋：儿童情感菜单》是一本生动诙谐的书，旨在为孩子和家长提供参考。这本书既可以分段欣赏，也可以在孩子遇到情感困难时为他们提供指导。本书对如何管理过度的情绪提供了建议，孩子因情感出现行为问题时也可以借鉴本书。父母是帮助孩子了解和管理情绪的最佳人选。然而，如果您发现孩子一蹶不振或者他的情绪已经影响到他的日常生活，我们建议您咨询儿童心理专家，以获取进一步的帮助。
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