最近看到由于疫情影响，不少人闲的有些焦虑和负面情绪，其实不单单是这个时期，我们一生都将面临很多困境和迷茫，所谓“真正击垮我们的并不是事情，而是自己的情绪”，那如何去处理和管理情绪，重新认识自我就显得尤为重要了。
本期我们就请到龙哥，这次就不讲邪门的事儿了，换一个风格让龙哥这个赤脚心理医生，聊一聊如何做情绪管理，如何去重新认识自己。我们是否就必须要压抑住自己的负面情绪？情绪的爆发是否有更好的处理方式？怎样才能让负面情绪有一个更好的宣泄口？这一期我们就一起聊一聊
OPENING & ENDIND： いつかこの涙が —— Little Glee Monster
妮可妮儿
紧张时来听听可以放松👍
折箩1231 回复 @妮可妮儿：
嗯嗯，心情最重要
Cherrytennis
太棒了 ！谢谢主播和嘉宾！ 我也要学会跟自己和解 负面情绪处理真的太重要了
折箩1231 回复 @Cherrytennis：
哈哈，那加油加油
Lisa_晨
嘉宾的声音没录上
折箩1231 回复 @Lisa_晨：
声音有点小，录音的距离可能有些远导致没有录的很清楚，下期我们会将采音改善一下，保证您的听感，谢谢您的建议和支持
交道口93号 回复 @Lisa_晨：
我能听到啊，你看看是不是耳机哪个声道出问题了
Lisa_晨 回复 @Lisa_晨：
哦哦，真是