静心安元

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by：实用哲学

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晚上长夜漫漫，能安安静静的睡个好觉，身体才能健康，精神状态才能达到最佳，干起事来才能虎虎生威呀。晚安睡个好觉喜欢的小伙伴(记得订阅)

by：三界有声

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安静下来，找回自己的心。

by：罗子真的乐园

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一冥想。做冥想练习时，一定要找一个幽静的环境，最好每天在同一时间同一地点练习，这样更容易集中注意力。练习时的姿势一定是舒适的，可以长时间保稳定不动且不疲倦的姿...

by：彩虹译读书

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我是一名在家工作的线上汉语老师，也曾是一个深受失眠和焦虑困扰的人之一。我通过研究很多助眠方式，并在很长一段时间的催眠和冥想的自我修行中，受益匪浅。正念冥想不仅改...

by：和Wendy一起静心安眠

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放慢生活脚步，让夜的内心静下来，准备迎接早起的太阳升起！

by：木子jingli

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静心，她是一种状态，一种智慧，一种觉悟。只有心静了，才能让人们有着宠辱不惊的涵养；才能化解所遇的各种喧嚣与无奈，让自己活在一个清新的世界；才能领悟到什么是大彻大...

by：淡淡的立冬

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by：碧天紫莲

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by：谢一一同学

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、遇到心情烦躁的时候，学会让自己安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望；学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐。停一...

by：静心古琴纯音乐佛歌