消减压力的技巧

2022-10-31 16:20:1003:37 79
声音简介
压力的产生就是就是提醒人们需要面对威胁,削减压力最好的方法是运动,运动可以消除累积在身体里的能量,使身体恢复平静的状态。还有听音乐、喝茶聊天、做陶艺、画画、唱歌、看戏等,都是好的消减压力的方法。

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