练习 八

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没事儿给自己找找茬，挑挑错，越听越觉得啥也不是！

by：衡衡rabbit

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by：宏恩英语

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八段锦是中国传统的抻拉术，练习八段锦，有助于端正冥想姿势，有助于加强对身体的觉知。这里将收集几种八段锦口令，供选择练习。

by：中国尼奥

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by：雲舒焑

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by：青玄兮兮

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通过8周第正念练习，可以放松减压，减轻焦虑、抑郁等负面情绪，获得内心第平静。每周练习6天，早晚各1次。注：第8周在另外一个单独专辑里。

by：婚恋训练营

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by：安心来了

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by：罗伊爱美丽

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简介：都市、女婿。超级宗门岐黄宗大弟子张远精通先天五行气技能，先天木气快速修复，先天火气焚尽万物，先天金气杀伐无双。偶然转生为又蠢又笨的上门女婿。丈母娘：“他就...

by：东北懒猫

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节目主题：个人成长适合谁听：处在舒适圈想要突围主播介绍：鸿八零是一个八零后的宝妈也是一个从事纹绣行业十年的纹绣师喜欢在喜马听书、录音频主播寄语：每一次的遇见...

by：鸿八零