小朋友对一些事物存在着不同程度的上瘾情况，比如：吃零食、收集自己喜欢的东西、看电视、玩游戏。导致自控力下降，占有欲和强迫症出现。毫无节制的爱和自由都是可怕的，这本书让孩子学会适可而止，养成良好习惯。 如果你对喜欢的东西总想拥有更多，该怎样学会控制自己？
“对于有些东西，我总觉得拥有再多也不够，总想要更多更多！”丽莎喜欢吃橡皮糖，尽管吃多了，所有橡皮糖尝起来都一个味儿；蒂姆喜欢收集毛绒兔子，床上、桌子上、架子上、窗台上全都是；玛丽看起电视来没完没了，即使犯困，即使不是自己喜欢的节目也依然要看……最后有“写给父母的话”帮助父母指导孩子学会适可而止，养成良好习惯。
对那些离开父母的视线、进入校园学习的孩子们来说，这是一套非常有帮助的教科书。可以让孩子：
①拥有自主意识，学会保护自己，懂得合理拒绝，积极寻求帮助。
②学会管理自己，控制好自己的情绪，懂得适可而止，不随便放纵自己，养成良好习惯。
③拒绝校园暴力，更好地融入集体。
④肯定自我，为自己喝彩。
“学会爱自己”是这套书要教会孩子们的，“学会爱孩子”是每一位成年人可以从这套书中懂得的道理。
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