第三章焦虑

2020-04-17 11:17:3139:26 84

所属专辑：我们时代的神经质人格

声音简介

焦虑是防御的最根本原因，这一章会让你看清楚原来逃避焦虑会让自己有多种退群和否定，而自己可能还意识不到这是害怕某种事情发生所采取的行为。

用户评论

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夕亓

焦虑会感觉大脑内部和外部颠倒了，就感觉像像橘子皮长在里面，然后果肉全外面（吃着橘子的我，脑袋里忽然蹦出这糟糕的比喻🍊）总之就是脑袋里面苦涩的不得了，外部表面的美好却脆弱的不堪一击。还有对生命终结的恐惧，如果曾对重要的人的可能离去的恐惧而混乱，却对自己的生命不够珍惜，也蛮怪的吧。如果不认真关注事实，看起来很容易沉沦到情绪和感官体验中呐。更学到了要先了解自己的那些野心，才能知道抑制对自己的影响。总之希望有焦虑困扰的人，都能够平衡好自己的状态吧。

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