45【代谢】年纪越大减肥越难怎么办?

2023-07-14 03:24:4412:19 4.1万
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钰洳

年龄长了,消耗慢了,基础代谢率该怎么提高

听友224005326

老师,我是桥本甲减,但我的身体表现出怕冷,乏力,动后易疲劳易出汗,平时易上火,脚手心烧,消化差,出汗后风吹来,汗是冰冷的,要怎么调理

1339136eofe

您好老师,我一直在听您的讲座,感觉讲得特别好,受益匪浅,我2014年做了一次卵巢囊肿和子宫内膜异位手术(微创)之后开始彻底失眠了因为到了晚上根本就没有困意,挺了2年实在熬不住了就开始吃阿普左轮,一开始一片很快就入睡了,后来越来越得加量,现在有时还吃到3-4片才能入睡,还只能睡3个小时,晚上有点尿就醒,醒了再也睡不着,失眠困扰了我这么多年搞得我现在经常抑郁,我是70年生的,今年周岁52岁了,晚上盗汗很厉害需要换好几次内衣,平时尿频,喝多少水都感觉还是那么渴,,每天都掉大把大把的掉头发,请问老师我这种情况应该如何调理?烦请佟老师给个解决方案,求救,多谢🙏

燚yi柒

知道了,怪不得我减肥后吃饭就感觉消化不好

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