咖啡冥想

2023-12-21 20:11:1709:30 2833
所属专辑:咖啡冥想
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“冥想”是一种帮助我们进入平静状态的方法。当头脑烦乱时,短短五分钟的浅度冥想,可以让我们回复清晰和专注力。

睡前,是特别适合冥想的时刻,除了有意识地让身体放松,帮助入眠,在睡眠中疗愈身体,甚至能强化梦的记忆力,有效地透过梦,得到指引和讯息。

只要选择你感觉舒服的方式,就会感受到冥想带来的效果。试试看吧![强][强][强]

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