早课《健康的法门在于养生》

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by：王霞耶格悦享听书友会

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分享各种让身心获得全然健康的修行及疗愈方法，祈愿人人都远离一切病苦、享受快乐人生。

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越来越多人加入养生的行列中，而运动、饮食与养生之间的关系更是密切。正确运动、饮食，才能向养生迈进。本专辑将为大家详细讲解饮食和运动上的一些误区和技巧。

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中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。因此，拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。湿邪是现代人健康的克星，是绝...

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