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飞姐_d7
每天执行一日一餐，感觉肠胃特别舒服，精力也很好，也没有想象中的饿
听友121951775
曾经轻断食过，后来头昏无力查低血糖低血压，现在又吃回来腹部发胖。是不是方法不对。
戴虎 回复 @听友121951775：
低碳就行
雪梅蜜 回复 @听友121951775：
先升酮再断食
康榕清
我做到了，每周两天
听友241842382
老师喝茶好不好？我喜欢喝茶
耀中堂家庭健康管家 回复 @听友241842382：
不行
火焱_8q 回复 @耀中堂家庭健康管家：
怎么加入辟谷营？
甜甜奶奶_4g
我算不算轻断食？早九点早饭下午三点一天两顿饭。感觉很好。
001
早上吃碳水，血糖飙升快，中午不到点就会饿... 查看
睡前一定要听胡老师讲课入睡 查看
你这种情况应该不会收你辟谷 查看
嘎达梅林，马老师唱的真好 查看
喜欢武老师😊👍🏻👍🏻 查看
飞姐_d7
每天执行一日一餐，感觉肠胃特别舒服，精力也很好，也没有想象中的饿
听友121951775
曾经轻断食过，后来头昏无力查低血糖低血压，现在又吃回来腹部发胖。是不是方法不对。
戴虎 回复 @听友121951775：
低碳就行
雪梅蜜 回复 @听友121951775：
先升酮再断食
康榕清
我做到了，每周两天
听友241842382
老师喝茶好不好？我喜欢喝茶
耀中堂家庭健康管家 回复 @听友241842382：
不行
火焱_8q 回复 @耀中堂家庭健康管家：
怎么加入辟谷营？
甜甜奶奶_4g
我算不算轻断食？早九点早饭下午三点一天两顿饭。感觉很好。