第23课 收获交流【欢迎留言想听的内容共同成长】

课程结束了，希望大家从中获益，收获自己的幸福！^ ^

1.复杂性的另一面是美。遇到困难时再坚持一会儿、再等一会儿，就会变得清晰明了。

2.你所问出口的问题经常都会决定你所做的探索，所以不能只问消极的问题，也要问积极的问题，例如我的人际关系中有什么好的方面，我的同伴有哪些优点，我自己有哪些优点，什么对我有意义，什么能使我愉快，我擅长什么。

3.将卓越和平庸划分开的有两样东西：

一个是总在问问题，总想学习到更多，心怀谦逊，对成长、幸福和自尊尤为重要。

一个是相信自我，有自信。

4.如何提高信念？通过拉伸自我，去尝试，去挑战，通过具象化使我们明白自己可以做到。

5.成功没有捷径，最成功的往往是失败最多的。如果我们接受失败是不可避免的，人际关系中存在失望和争吵，没有完美的国家，没有完美的人，没有完美的组织。如果我们明白生命是个上升的螺旋，而非一条直线，我们会幸福的多，理性的多，并更加成功。允许自己为人。

6.好东西太多也不是好事。比物质富裕更具有幸福感的是时间富裕。

7.最能预测幸福的是你的人际关系。

8.思想给我们带来的进步是有限的，要运动，冥想、触摸、充足的睡眠。

9. Tal老师最后送大家的话：

Soeach time you go to one of those wonderful places, exotic or otherwise, rememberto simplify, remember to take care of yourself,remember to exercise,remember toassert yourself and say no when appropriate, remember to cultivate yourrelationships, remember what it is that is really really important for you inyour life.

无论去哪里，要记住简化问题，记住照顾自己，要锻炼，要果断坚决，在适当的时候说不, 经营你的感情, 记住你的生命中什么才是真正最重要的东西。