治军篇.（3）.致九弟四弟.早起乃健身之妙方

治军篇 致九弟四弟·早起乃健身之妙方

【原文】

澄侯沅甫两弟左右：

澄弟服补剂而大愈，幸甚幸甚！丽参，鹿茸虽享福稍早，而体气本弱，亦属无可如何。

吾生平颇讲求惜福二字之义，近来亦补药不断，且菜蔬亦比往年较奢①，自愧享用太过；然亦体气大弱，不得不尔。胡 润帅李希庵常服辽参，则其享受更有过于余者。澄弟平日太劳伤精，唢呐伤气，多酒伤脾。以后戒此三事，而常服补药，自可日就痊可。丽参，鹿茸服毕后，余可再寄，不可间断，亦不可过多，每早服二钱可也。

家中后辈子弟个个体弱，唢呐，吃酒二事须早早戒之，不可开此风气。学射最足保养，起早尤千金妙方，长寿金丹也。

澄弟所跋对联，甚为妥协，服补药虽多，仍当常常静坐，不可日日外出，两脚流星不落地，一则保养身体，二则教训子侄，至嘱至嘱。

再，抚州绅士刻余所书《拟砚台记》，共刷来八份，兹寄五份回家，澄弟一份，沅弟一份，纪泽一份，外二份送家中各位先生。暂不能遍送之。

（咸丰十年三月廿四日）

【注释】

①奢：过分，过度。