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by:閱典懷中月
现代生活,节奏快,压力大,亚健康。如何健身强体,增加提抗力,预防和减少疾病,成为每个人关心的话题。磊哥愿与您分享健身与养生知识,享受快乐生活!
by:磊陽
by:营养学小咖
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by:健康管理学院
by:ECHO12345
1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行,然后配上豆浆。外加一个苹果。2.中午吃饱饭。多吃青菜,人一天要吃至少三种青菜,适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭,那样自...
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节目内容:久坐少动是人类健康的巨大威胁,让自己动起来,远离病痛的困扰,语言通俗易懂,方案科学使用,给大家科学健身提供全面的帮助主播介绍:杨指导,北京体育大学研究...
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中医认为:脾胃五行属土,属于中焦,同为“气血生化之源”,共同承担着化生气血的重任,是后天之本。因此,拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。湿邪是现代人健康的克星,是绝...
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閱典懷中月
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简介:平凡。好好做人,好好做事!
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