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听友457980972
人体重要微量元素： 碘、铁、锌、硒、铜 ① 碘 缺乏：甲状腺肿大、影响发育 补充： 海菜、紫菜、海带、加碘食盐 ② 铁 缺乏：贫血、免疫力低 头痛 口腔炎 补充：动物肝脏、鸡、鱼、虾 *铁是人体血红蛋白重要组成部分 ③ 锌 作用：促进生长发育、维持食欲 缺乏：侏儒症 厌食 补充：牛肉、肝、虾、花生酱 ④ 硒 作用：增强机体免疫 缺乏：致癌 白内障 补充：金枪鱼 海鲜 *微量元素中的抗癌之王 5.铜类似铁，血的代谢，血红蛋白活化剂
听友457980972 回复 @听友457980972：
铜：蘑菇，蚕豆，茴香。缺乏：贫血，毛发异常，脑障碍病
听友420747467
还是得看下大家评论，要不然听着好费劲啊呜呜
听友416177262
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听友457980972
人体重要微量元素： 碘、铁、锌、硒、铜 ① 碘 缺乏：甲状腺肿大、影响发育 补充： 海菜、紫菜、海带、加碘食盐 ② 铁 缺乏：贫血、免疫力低 头痛 口腔炎 补充：动物肝脏、鸡、鱼、虾 *铁是人体血红蛋白重要组成部分 ③ 锌 作用：促进生长发育、维持食欲 缺乏：侏儒症 厌食 补充：牛肉、肝、虾、花生酱 ④ 硒 作用：增强机体免疫 缺乏：致癌 白内障 补充：金枪鱼 海鲜 *微量元素中的抗癌之王 5.铜类似铁，血的代谢，血红蛋白活化剂
听友457980972 回复 @听友457980972：
铜：蘑菇，蚕豆，茴香。缺乏：贫血，毛发异常，脑障碍病
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还是得看下大家评论，要不然听着好费劲啊呜呜
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听饿了老师
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