278.《功夫令》赵丽蓉 巩汉林 -

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武升堂创始人，身心疗愈专家赵冀龙老师，把中国传统内家拳中的智慧生活态度与方式，融入到现代生活中的站行坐卧（站桩、行功、坐功和卧功）中去，带你拥有时尚健康的功夫生...

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肯下笨功夫的人，才是真正聪明的人。闲暇翻书，看到这样一个小故事。一弟子学习射箭，师父告诉他，要学习射箭，先要下笨功夫，练好定力。定力怎样练呢？就是站成射箭的姿...

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