《黄帝内经.素问》上古天真论第十二讲

2022-11-11 22:13:5601:05 28

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《黄帝内经·素问》上古天真论篇第一第十二讲

原文：岐伯曰：夫道者能却老而全形，身年虽寿，能生子也。

黄帝曰：余闻上古有真一人者，提挈天地，把握一陰一陽一，呼吸一精一气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。

译文：岐伯说：掌握养生之道的人，能防止衰老而保全形体，虽然年高，也能生育子女。

黄帝说：我听说上古时代有称为真一人的人，掌握了天地一陰一陽一变化的规律，能够调节呼吸，吸收一精一纯的清气，超然独处，令精神守持于内，锻炼身体，使筋骨肌肉与整个身体达到高度的协调，所以他的寿命同于天地而没有终了的时候，这是他修道养生的结果。