第一步练功辅导

2024-01-11 10:57:3843:34 21.2万
所属专辑:五步通任督

用户评论

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听友492302652

老师,为什么我打坐20分钟就要打瞌睡

合懿

第一次练,总是走神,还打瞌睡,但是我后背流汗了。

淡bo

既是稳固的,又是放松的,也是专注的,这三件事情(都跟随着呼气)变成一件事情。

我把浮生当流年

老师好 各处肌肉跳动 颈椎原来不舒服地方好像有股巨大的力从内往外发出 脚心发热 是到那个阶段了

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老师我练快十天了没有啥感觉,有问题吗?

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