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听友492302652
老师,为什么我打坐20分钟就要打瞌睡
合懿
第一次练,总是走神,还打瞌睡,但是我后背流汗了。
淡bo
既是稳固的,又是放松的,也是专注的,这三件事情(都跟随着呼气)变成一件事情。
我把浮生当流年
老师好 各处肌肉跳动 颈椎原来不舒服地方好像有股巨大的力从内往外发出 脚心发热 是到那个阶段了
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老师我练快十天了没有啥感觉,有问题吗?
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听友492302652
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合懿
第一次练,总是走神,还打瞌睡,但是我后背流汗了。
淡bo
既是稳固的,又是放松的,也是专注的,这三件事情(都跟随着呼气)变成一件事情。
我把浮生当流年
老师好 各处肌肉跳动 颈椎原来不舒服地方好像有股巨大的力从内往外发出 脚心发热 是到那个阶段了
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老师我练快十天了没有啥感觉,有问题吗?