情绪上来了,别急着对抗

2020-05-12 21:30:0601:55 109
所属专辑:王影心理成长社
声音简介

在一些情景下,比如,伴侣碎碎念的时候,孩子调皮捣蛋的时候,同事说你是非的时候,一个人忙碌、独处或生病的时候……,陷入焦虑、烦躁、受伤、痛苦、恐惧、孤独……的情绪中。

这种时候你通常是如何处理的呢?


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