很多腰椎间盘突出症患者在急性期非常痛苦，不知道该怎么办，让腰小松告诉你腰突病疼痛的秘密。
声音主播
简介：腰小松，健康管理师，1972年出生，河北保定人，腰突病运动训练康复践行者。 腰小松于2009年患腰椎间盘突出症，迁延复发近两年，多处求医未果，后经运动训练终得痊愈。 目前大多数病友过多依赖于被动治疗，而忽视自我康复，他们不知道这些医疗手段并不能为腰椎的稳定提供任何帮助，这些医疗手段最多帮你消除症状，但你腰椎的稳定情况不加以改善，腰突病始终还会复发，这就是“治标”和“治本”的区别。 怎样的训练方式才能真正适合腰突病患者，只有患过腰突病并亲身体验过的人才最有发言权，腰小松凭借10年训练经验，告诉你怎样才能真正治愈腰突病。
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太具体，很棒，具体到每个点
品茗_hf
老师，我44岁，拍了片子，医生说我是椎间盘膨出，就是每天早上起床后走路的时候脚有点疼，这个和腰椎病应该有一定的关系吧？另外最主要的问题就是有时候保持一个固定的姿势， 比如睡着或者是坐立，保持半个小时或者一个小时之后就会感觉到浑身不自在，这也和腰椎病有关系吗？
江淮乡人
老师，我是腰椎突出压迫神经至使左脚麻木并下垂无力勾起，医生说必须手术，有十天了。老师这个情况保守冶疗有可能恢复么！
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老师，我是本月初出现腰疼，过了两天突然就痛的走不了，一瘸一拐的。医院诊断为腰椎间盘突出、膨出。做了6次正骨治疗，还放了血，本来好多了，也不疼了，能正常工作了。但最后一次正骨，我换成了调骨盆，结果晚上发现突然臀部疼，都扯到脚后跟了。过了几天都觉得腰部僵硬和尾椎不舒服😔，那个老师要我再花点钱做盆骨矫正，再清於放血，您觉得我还需要去吗？
腰小松ya31415927 回复 @1365531geks：
不好意思刚看到，不要去了，急性期休息休息静养
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老师，我在8月5日检查出是腰椎间盘突出和膨出，做了三次正骨，还吃了医院开的药，一直在家躺着，没做事。前两天觉得好多了，可以正常下蹲了，但第三天开始，又有点下蹲难了。请问我这是什么原因？是不是我睡太久了？
腰小松ya31415927 回复 @1365531geks：
一般来说腰突病初次发作，如果症状明显，是要卧床两周至3周的，过早用腰会反复