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这正是我需要的方法,非常感谢。一个大的任务之所以一直拖延就是对任务的感知出了问题。对下一步行动结果有清晰的认知,切出的任务有明确的结果,并在30分钟之内能完成,不纠结于结果就会做的更多。非常棒的方法!
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